Brüchige Nägel sind ein häufiges Problem, das von verschiedenen internen und externen Faktoren verursacht werden kann. Hier ist ein Überblick über die häufigsten Ursachen für brüchige Nägel:

Feuchtigkeitsmangel

Nägel benötigen eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung, um flexibel und stark zu bleiben. Trockene Umgebungen, der Gebrauch von aggressiven Chemikalien wie Reinigungsmitteln können dazu führen, dass die Nägel austrocknen und brüchig werden.

Ernährungsmängel

Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Biotin, Zink, Eisen und Vitamin C, kann zu brüchigen Nägeln führen. Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist entscheidend für die Keratinproduktion, das Hauptprotein in Nägeln.

Häufiger Kontakt mit Wasser und Chemikalien

Übermäßiger Kontakt mit Wasser, insbesondere bei Menschen, die häufig ihre Hände waschen (z.B. in medizinischen Berufen oder im Reinigungsbereich), kann die Nägel schwächen. Ebenso können Nagellackentferner mit Aceton oder Reinigungsmittel zu spröden Nägeln beitragen.

Alterungsprozess

Mit zunehmendem Alter neigen Nägel dazu, an Feuchtigkeit und Elastizität zu verlieren. Dies führt oft zu brüchigeren Nägeln, da sie anfälliger für Schäden sind.

Medizinische Bedingungen

Einige medizinische Zustände wie Schilddrüsenerkrankungen (Hypothyreose), Anämie oder Hauterkrankungen wie Psoriasis können zu brüchigen Nägeln führen. Auch Pilzinfektionen können die Struktur des Nagels beeinträchtigen.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Schwankungen, wie sie z.B. in der Schwangerschaft, Menopause oder bei hormonellen Therapien auftreten können, können die Nägel schwächen und brüchig machen.

Mechanische Schäden

Häufiges Knabbern an den Nägeln, das Tragen von falschen Nägeln oder die unsachgemäße Verwendung von Nagelfeilen können die Nagelstruktur beschädigen und zu Brüchigkeit führen.

Externe Umwelteinflüsse

Kalte Temperaturen, Heizungsluft im Winter oder übermäßige Sonnenbestrahlung können ebenfalls die Feuchtigkeit in den Nägeln reduzieren und zu Brüchigkeit führen.