Menschen inhalieren jetzt Vitamine. Hier ist der Grund, warum das keine gute Idee ist
Das Inhalieren von Vitaminen erfreut sich als neuer Gesundheitstrend großer Beliebtheit und wird von einigen Unternehmen als bessere Alternative zu Spritzen und Pillen beworben. Die Idee dahinter ist, dass Verbraucher durch das Inhalieren von nikotin- und tabakfreien Vitamincocktails angeblich sicherstellen können, dass sie ihren Grundbedarf an Nährstoffen decken.
Einige Unternehmen behaupten, dass die Vorteile wissenschaftlich belegt sind. Allerdings haben Experten darauf hingewiesen, dass es nur wenige Studien zu diesem Thema gibt. Es ist unklar, ob das Inhalieren von Vitaminen tatsächlich sicher oder effektiv ist. Es gibt kaum Informationen zur Sicherheit oder Wirksamkeit dieser Methode.
Ein Unternehmen namens VitaminVape profitiert von diesem neuen, aber fragwürdigen Trend. Es vertreibt Vitamin B12 Dampf und behauptet, dass dieser "vollkommen ungiftig" sei. Auf ihrer Website erklären sie, dass Vitamin B12 beim Einatmen sofort aufgenommen wird und dass dies viel effizienter ist als die Einnahme von Pillen, vergleichbar mit Injektionen.
Allerdings gibt es Bedenken bezüglich der angegebenen Quellen auf ihrer Website. Die Hälfte der aufgeführten Quellen behandelt die Vorteile von Vitamin B12 selbst, während die andere Hälfte aus peer-reviewed Studien aus den 1950er und 1960er Jahren besteht. Diese Studien sind über 70 Jahre alt und repräsentieren nicht den aktuellen Stand der Forschung zum Inhalieren von Vitaminen. Zusätzlich wurden diese Studien mit einem "kalten Nebel" und nicht mit einem Verdampfer durchgeführt. Es gibt keine Studien, die tatsächlich das Dampfen von B12 untersucht haben.
Experten warnen angesichts des Mangels an moderner Forschung davor, dass das Inhalieren von Vitaminen möglicherweise nicht funktioniert und potenzielle Risiken mit sich bringen könnte.
Ron Crystal, ein Lungenfacharzt an der Weill Cornell Medicine Gemeinschaft aus New York sagte, dass das Einatmen von Vitaminen zwar ein "vernünftiges Konzept" zu sein scheint, jedoch immer noch unklar ist, wie gut die Lungen Nährstoffe aufnehmen und welche Auswirkungen dies haben könnte.
Es besteht die Sorge, dass mögliche Risiken unbekannt sind.
VitaminVape behauptet, dass Vitamin B12 nicht empfindlich auf die mit dem Verdampfen verbundene Hitze reagiert. Es gibt jedoch keine Beweise, die diese Behauptung stützen.
Selbst unter den Unternehmen, die Vitamindampf anbieten, herrscht Uneinigkeit darüber, welche Nährstoffe potenziell schädlich sein könnten, wenn sie eingeatmet werden. Einige Unternehmen haben geäußert, dass sie glauben, dass Vitamin D giftig sein könnte, während andere Bedenken haben, dass B12 krebserregend sein könnte, wenn es oral eingenommen wird. Die Bewertung der Risiken ist generell ein großes Problem beim Dampfen.
Mehmet Oz, der für seine fragwürdigen Gesundheitsratschläge bekannt ist, hat die Menschen davor gewarnt, sich nicht von den gesundheitlichen Behauptungen des Dampfens von Vitaminen täuschen zu lassen. "Ich denke, es ist keine gute Idee, es sei denn, man dampft, um mit dem Rauchen aufzuhören", sagte er." Tatsächlich ist die American Lung Association der Ansicht, dass man überhaupt nicht dampfen sollte; man sollte wirklich keine Partikel in sein System bringen, die nicht getestet wurden."